便秘がひどくなると、けっこう辛いものだ。胃腸薬をあれこれ試して、便秘を解消することについてポイントを述べると、下記の点が重要だと言える。 1)胃酸に負けない酪酸菌やビフィズス菌ロンガム種の入った製品を選ぶ。 2)腸内の乳酸菌や酪酸菌を糖化菌…
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