アンガーマネジメントについて調べていると、PTSD（心的外傷後ストレス障害）についても調べてみたくなりませんか？ 幼い頃に受けた心の傷が治癒してないと、人生の質を悪化させるので厄介な問題だからです。参考になるサイトを調べたのでURLを貼り付けまし…

自分はダメな人間だと思っていませんか？人は、今の状態から自分の望む状態に変われます。 スタンフォード大学の心理学教授キャロル.S.ドウェックは、固定型マインドセットと成長型マインドセットがあること見つけました。 YouTubeで動画をアップロードして…

いつも不安で、落ち込んだり、自分はダメな人間だと感じていませんか？ 自己肯定感が低いと、自分自身を価値のある存在として肯定できにくくなります。その結果、モチベーションが下がり自分のよさに気づけにくく、本来の能力を発揮できなくなります。また、…