アンガーマネジメントについて調べていると、PTSD（心的外傷後ストレス障害）についても調べてみたくなりませんか？ 幼い頃に受けた心の傷が治癒してないと、人生の質を悪化させるので厄介な問題だからです。参考になるサイトを調べたのでURLを貼り付けまし…

東京から鹿児島にUタウンしたのは、平成元年。母の介護を終えたのは、令和元年。人は、この世の生活を終えると天界に生まれるのだろうかと思う。

介護生活 薬を飲んだ数分後に飲んだことを忘れてしまう 日付や曜日など、年月日が分からなくなる エアコンのリモコンの使い方が分からなくなる 何度も同じ話を繰り返し話す と言うような記憶力障害が起きている。介護の仕方や症状改善の可能性を検討せねばな…

この頃、斎藤一人さんの録音された教え聞いている。例えば、下記のyoutubeチャンネルの「願いが叶うお話」です。https://www.youtube.com/watch?v=1GBheApSZ5A&index=1&list=LL96wHVoynwjA9Y8ddxZjdTQ斎藤一人さんの教え聞いていたら、運勢が良くなって来ま…

数年間、介護を続けていて認知症の改善に役立つ思われる薬とサプリメントにいて釣藤散（漢方薬）釣藤散に含まれている釣藤鈎という生薬は脳の血管を広げ認知機能改善に役立つ。ただし、釣藤散や七物降下湯などに含まれる釣藤鈎は、アカネ科カギカズラ属の植…

数年前に尻餅をついて脊椎圧迫骨折を起こした。圧迫骨折は、痛みが強く歩けなくなり入院した。高齢になり骨粗鬆症が進むと随分と骨が脆くなるものだ。退院後、骨粗鬆症対策に勧められやボンビバのという注射で強い筋肉痛の副作用で辛い思いをさせてしまった…

料理を作れる人が他にいなければ、自分で料理を作らなければならない。ネットのレシピサイトで見つけたレシピを頼りに、食器棚に張り付けた「一日にとりたい食品の目安量」という冊子の切り抜きも参考に料理を作る日々。バランスのとれた食生活を心がけてい…

母が独りで外出できていた頃に使ってシルバーカー。また、使える機会があればと願う。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].…

高齢になり体調が不安定になっている。 朝昼晩、血圧や体温を測り、体調に合わせて飲ませる薬を調整しなければならない。血圧測定表に、どの薬をどれぐらい飲ませたか記録している。 利用頻度の高い漢方薬 四物湯 冷え対策 麦門冬湯 ドライマウスや誤嚥性肺…

あれこれやろうとしても人生は短い。

姉から母に送られ来た本 あせるな おこるな いばるな くさるな まけるな そうですね。

睡眠以外に、使える一日の時間は限られている。掃除、洗濯、読書など、どんな事に時間を使っているか測るためにストップウォッチを購入した。やはり、楽しいこと使う時間を増やし、それ以外は、減らす工夫が必要だと思う。より良い人生を送るために、一日の…

自業自得とは、よく言ったものだ。 幸せになることをすれば、幸せになる。 幸せになることをしなければ、幸せになれない。 個人のミッション・ステートメントという概念を７つの習慣という本で知った。 人生をレビューしてミッションを練ろう。

松下幸之助翁の妻、むめさんが翁と結婚を決めたのは、当時、親なし、家なし、金もなし、おまけに病弱で一番条件が悪い男だったからだそうだ。 人生は、自分の力で切り開くものだと考える人は素晴らしい。

いつもより、ほんの少し早起きして朝の時間を楽しむ。 朝、ゆっくりと朝食を食べるのは気分が良い。 初め良ければ終わり良し All's Well That Starts(begins) Well. いつも心に余裕を持って一日をスタートさせたい。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffi…