2012-06-23 健康を維持するために、玄米ごはんを食べた。 ブログ 健康管理 健康を維持するために、玄米ごはんを食べた。白米よりも、ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含んでおり、栄養食品としての評価が高い。毎日、食べる食品には、こだわりを持ちたい。